بدائل Xanax، يعد دواء زاناكس هو الاسم التجاري لألبرازولام وهو يعد نوع من أنواع البنزوديازيبيين.
يتم استخدام زاناكس في علاج اضطرابات القلق والهلع، ويتم أخذ جرعات علاج زاناكس بتوصية من الطبيب ويجب عدم أخذ جرعات زائدة بدون مشورة طبية، كذلك يجب عدم التوقف عن تناوله بدون إذن منعًا للتعرض لأعراض انسحابية أو تطورات مؤلمة.
بدائل Xanax هناك منها بدائل طبيعية وهي الأفضل بالطبع ومنها بدائل دوائية كعقاقير وغيرها.
بدائل Xanax الطبيعية
طرق تعمل على علاج إدمان زاناكس
في الغالب يكون القلق نتيجة لوجود خلل في كيمياء المخ، ومن حسن الحظ أنه هناك الكثير من المنتجات والأعشاب الطبيعية التي تعمل علي استقرار الخلايا الدماغية وتحقيق الأمان لها، كذلك تعمل على التأكد من قيام الناقلات العصبية بمهمتها بشكل جيد، وهي تعد من بدائل زاناكس وبديلة للأدوية الكيميائية بشكل عام، ويمكن ذكرها فيما يلي:
1. جذر حشيشة الهر
يتم استخدام حشيشة الهر الناردين في مجال طب الأعشاب منذ القديم فهي تعمل على الآتي:
- تساعد على النوم بشكل مريح.
- تعمل على استرخاء الحواس وخاصة إذا تناولت 600 ملليجرام منها قبل النوم ولمدة أسبوعين فهي مدة كافية للتخلص من الأرق، وتأتي في أشكال متعددة كأقراص وكبسولات وهناك شاي الناردين أيضًا.
- حمض الفالريك هو المادة الأساسية وصاحبة الفعالية الموجودة في الناردين والتي تقوم بدور المهدئ.
2. الريحان المقدس
تم تسميته بالنبتة المقدسة في كثير من الحضارات قديمًا لفوائده ودوره الفعال في حل عدة مشاكل مثل:
- مضاد جيد للأكسدة.
- يعمل كمضاد حيوي طبيعي ويقوم بتنظيف الأوعية الدموية من الكوليسترول الضار.
- يُسمي أيضًا بالحبق وله دور مهم في خفض مستويات الكورتيزول في المخ مما يقلل من مشاعر القلق.
3. عشبة روديولا الوردية
تُسمي أيضًا بجذر القطب الشمالي نظرًا لأنها تنبت في المناطق الجليدية وخصوصًا في القطب الشمالي المتجمد، لهذه العشبة فوائد كثيرة منها:
- تقليل الإجهاد والقضاء على الإرهاق.
- التقليل من أعراض الاكتئاب.
- لها تأثيرات دماغية تتحكم من خلالها على القدرة البدنية بشكل عام في الجسم ولها العديد من الفوائد الأخرى.
4. ثيامين ب1
يعد نوع من أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وله فوائد على الدماغ فهو يعمل على التالي:
- يحسن من الصحة الدماغية.
- يتحكم في الجهد العصبي ويعمل على الحفاظ على صحته وبالتالي يحل جميع المشاكل التي يسببها الإجهاد العصبي، كما إن له فوائد على القلب والشرايين ويحسن من عملية الأيض.
5. الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة والذي له دور مهم في حماية الجلد من المؤثرات المختلفة كما إنه يعمل على:
- إنقاص الوزن.
- منع ارتفاع ضغط الدم.
- يقوم الشاي الأخضر أيضًا بدور المكملات الغذائية ويهدئ العقل فهو من بدائل Xanax المثالية.
6. بدائل أخرى
- (NAC (N-acetyl L-cysteine، وهو عبارة عن حمض أميني مضاد للأكسدة.
- شاي Kava، يعمل كمهدئ طبيعي للأعصاب.
- Picamilon، وهو عبارة عن مكمل غذائي.
- زيت الكانابيديول.
7. نشاطات طبيعية يمكنك القيام بها
هناك عدة طرق ونشاطات طبيعية يمكنك القيام بها للشعور بالهدوء والاسترخاء والسلام النفسي مثل:
- العلاج بالتدليك.
- العلاج بالأبر.
- العلاج السلوكي.
- تقويم العمود الفقري فالتلاعب بالتقويم الجسدي وفي منطقة العمود الفقري ما إذا كانت هناك مشكلة به تؤدي إلى تخفيف الآلام وتقليل التوتر.
- طلق العنان لمواهبك الإبداعية كالرسم والنحت والكتابة وغيرها.
- الارتجاع البيولوجي وهو باختصار مراقبة جسمك والتحكم به عن طريق المراقبة الإلكترونية.
بدائل Xanax الدوائية
هناك عدة عقاقير كيميائية تحتوي على مادة برازولام والتي توجد في زاناكس أيضًا وهي كالتالي:
أقراص براكس
الاسم العلمي له البرازولام وهو من عائلة البينزوديازيين، يعمل على علاج اضطرابات القلق والهلع وكذلك القلق المرضي الذي يكون مرتبطًا بالاكتئاب.
أقراص زولام
دواء زولام يتم استخدامه لعلاج اضطرابات الهلع والقلق ويعد من الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية لكيفية تناوله.
أقراص ريستولام
يقوم بالتأثير على مراكز المواد الكيميائية في الدماغ مما يصبح قادرًا على حل مشاكل القلق والاكتئاب والتوتر لدى الشخص.
الخلاصة
رغم تفضيلنا لبدائل Xanax الطبيعية ونصيحتنا بها إلا أن هناك بدائل دوائية لزاناكس والتي تحتوي على نفس المواد الكيميائية تقريبًا في عقار زاناكس.
شاركنا برأيك وتساؤلاتك في التعليقات، ويمكنك متابعتنا على facebook و twitter.
