تعرف على أهم 3 أسباب عدم زيادة الوزن _ دليلك

تعرف على أهم 3 أسباب عدم زيادة الوزن _ دليلك
محتويات المقالة

أسباب عدم زيادة الوزن مؤرقة بالنسبة للعديد، ممن يبحثون عن زيادة الوزن والتخلص من النحافة.

هناك صنف من الناس، يأكلون بكثرة بدون حساب، ورغم ذلك لا يصابون بالسمنة. بينما هناك آخرون عندما يأكلون بشكل زائد عن اللازم، يحدث لديهم زيادة في الوزن بشكل جلي.

الطبيعي أن الأكل بكثرة يزيد الوزن، ولكن من غير الطبيعي عندما لا يؤدي الأكل لزيادة الوزن.

لذلك سنتناول فيما يلي أسباب عدم زيادة الوزن.

ما هي أسباب عدم زيادة الوزن؟

1- عامل الوراثة

  • تشكل الوراثة الجينية عاملاً هاماً جداً، في مسألة زيادة الوزن من عدمها.
  • هناك مسببات طبيعية تكون في مثل تلك الحالات، من صغر حجم المعدة وشهية محدودة للطعام.
  • أحياناً يمكن أن تكون عملية الأيض نشطة في الجينات العائلية، والتي تصعب من عملية زيادة الوزن.

2- مشاكل الغدة الدرقية

  • للغدة الدرقية مهام كثيرة، في إنتاج هرمونات معينة مثل هرمون الثيروكسين.
  • تعمل الغدة الدرقية في بعض الأحيان علي تسريع عملية الأيض، وبالتالي حرق السعرات الحرارية بشكل كبير.
  • النشاط الزائد للغدة يعمل على زيادة الشهية، مع الاحتفاظ بالوزن وعدم الزيادة.
  • نشاطها يعمل أيضاً على سرعة ضربات القلب والقلق والعصبية. جميع هذه الأعراض من أسباب عدم زيادة الوزن.

3- مشاكل الهضم

  • يعد الهضم السليم مرحلة مهمة في طريق اكتساب أو خسارة الوزن.
  • في حالة وجود مشاكل بالهضم، فذلك بدوره يعمل على عدم امتصاص الطعام بشكل سليم، وبالتالي نكون أمام واحدة من أهم أسباب عدم زيادة الوزن.

سبب عدم زيادة الوزن مع كثرة الأكل

أسباب عدم زيادة الوزن

تعرف على أهم أسباب ثبات الوزن 

تسبب مشكلة النحافة مشاكل صحية ونفسية للبعض، ويكون لذلك الأمر مسببات غير طبيعية. من اللازم التغلب عليها، ومعرفة ما هو سبب عدم زيادة الوزن مع كثرة الأكل؟

الأمراض النفسية تؤثر على وزن الشخص بشكل كبير. التأثير النفسي نتيجته تكون واضحة على الشخص ظاهرياً وباطنياً، ولكن ما هي الأمراض النفسية، التي تكون من أسباب عدم زيادة الوزن رغم الأكل؟

أمراض فسيولوجية

  •  الأمراض الفسيولوجية أو النفسية مثل الاكتئاب والعصبية الزائدة. تؤثر تلك الأمراض على الصحة الجسدية للشخص وعلي الوزن. تعد الأمراض الفسيولوجية من أسباب ثبات الوزن وعدم زيادته.
  • تعمل على خفض قابلية الشهية في كثير من الأحيان، وتؤثر على الصحة عامةً.

مرض السكري

  • يعانون الأشخاص المصابون بهذا المرض مشاكل صحية تؤثر علي أوزانهم.
  • خاصة أن مرض السكري يمنع المصاب من تناول جميع الأطعمة وجميع العناصر الغذائية.
  • يكون ذلك من أسباب عدم زيادة الوزن رغم الأكل.

مرض السل

  • انتشر هذا المرض سالفاً في مناطق كثيرة في إفريقيا.
  • من أعراض هذا المرض فقدان الوزن، ويؤدي ذلك إلى عدم زيادة الوزن مع كثرة الأكل.

أمراض جسدية طبيعية

  • مثل أي مرض موسمي يصاب به الأشخاص دائماً، كالزيادة في درجة حرارة الجسم، والإنفلونزا.
  • سريعاً ما يتم استعادة الوزن الطبيعي مع زوال المرض.

الديدان المعوية

  • تعيش الديدان بشكل عام في أجسام الكائنات الحية، وتنتشر خاصةً في البلاد النامية.
  • هناك أنواع كثيرة من الديدان المعوية، وأكثرهم تأثيراً هي الديدان الطفيلية التي تصيب الجهاز الهضمي.
  • من الممكن أن تنتشر في بقية أنحاء الجسم، واضعة بويضاتها فيها.
  • تنتقل للإنسان عن طريق اختراق المسام الجلدية أو عن طريق الفم.
  • لابد من علاجها سريعاً لأنها مسببة للنحافة، وتعتبر من أسباب عدم زيادة الوزن رغم الأكل.

الأسباب النفسية لعدم زيادة الوزن

أسباب عدم زيادة الوزن

متى تزور طبيب نفسي؟ وما الذي سيقدمه لك الطبيب النفسي؟ 

الشره العصبي

  • يُسمي بالإنجليزية (Bulimia Nervosa)، ويصل لهذه المرحلة المرضية، الأشخاص الذين تعبوا من مظهرهم الخارجي ومشكلة إنقاص الوزن، وفي نفس الوقت لا يكبحون جماح شهيتهم.
  • يقوم الشخص بأكل كميات كبيرة من الطعام، ثم يصيبه الندم على ذلك فيعمل علي معاقبة نفسه.
  • يسبب المرض حالات نفسية، تؤدي لممارسة الرياضة بشكل مفرط جداً، أو حتى أن يتعمد القيء لإفراغ معدته.
  • من يعانون من الشره العصبي من الممكن أن يصابوا بالجفاف، وأمراض قلبية ومشاكل هضمية نتيجة أفعالهم.
  • من الممكن أن يؤدي المرض لفقدان كبير في الوزن بشكل خطير، مع عدم المقدرة على زيادة الوزن بشكل طبيعي مرة أخرى مع استمرار المرض.

فقدان الشهية العصابي

  • يُسمي (Anorexia nervosa)، وهو مرض يصيب أشخاص يريدون فقدان وزنهم باستمرار، ويرون أنفسهم بوزن زائد دائماً رغم فقدانهم الوزن.
  • يفقدون الشهية للطعام ولا يقتنعون بالوزن الصحي الطبيعي.
  • يمكن أن يؤدي هذا المرض لمشاكل مثل العقم وتلف الدماغ.

أسباب عدم زيادة الوزن للفئات العمرية والجنسية المختلفة

أسباب عدم زيادة الوزن للأطفال

1- أسباب عدم زيادة الوزن للرجال

  • تنقسم مسألة عدم زيادة الوزن عند الرجال لعدة أسباب منها ما هو متعلق بالوراثة، ومنها ما يكون نتيجة مرض معين يستدعي استشارة الطبيب. هذا ما شرحناه تفصيلاً سابقاً.
  • الأسباب الشائعة والمنتشرة تكون بسبب طبيعة عمل الرجال. تستدعي طبيعة الرجل العمل الشاق في كثير من الأوقات، بجانب الحركة المستمرة، التي ينتج عنها حرق كبير في السعرات الحرارية.
  • مع كل هذا إذا كان الرجل مصاباً بمرض يلزمه تناول أدوية معينة. إن ذلك يؤدي به إلى ضعف الشهية، مما يكون من أسباب عدم زيادة الوزن وعدم ارتفاعه.
  • مع ملاحظة النحافة عند الرجال يلزم زيارة الطبيب وتحديد أسبابها. إذا كانت ترجع إلي سبب مرضي أو سبب طبيعي، وفي الحالة الثانية يكون الحل عن طريق إتباع أنظمة تغذية وتمارين رياضية معينة.

2- أسباب عدم زيادة الوزن عند النساء

  • النساء حساسات بطبعهن لذلك هن أكثر عرضة للأمراض النفسية. وكما تناولنا تأثير المرض النفسي على صحة الشخص ودور ذلك في ثبات الوزن وعدم الزيادة.
  • النشاط الزائد عن الحد ويكون ذلك غالباً بسبب تربية الأطفال مع مسئولية المرأة في بيتها، وربما إذا كانت تعمل خارجاً. كل ذلك يعمل على حرق سعرات حرارية كثيرة، مع عدم التعويض بنظام غذائي جيد، فذلك من أسباب عدم زيادة الوزن رغم الأكل.
  • كالعادة تلعب الهرمونات دوراً هاماً عند النساء، ووجود مشاكل في الهرمونات، أمراً يُحدث اضطرابات في عملية زيادة وثبات الوزن.

3- أسباب عدم زيادة الوزن للأطفال

  • ينمو الطفل عادةً بشكل سريع، ولكن في بعض الأحيان لا يكتسب الوزن بسهولة، وربما يواجه مشكلة عدم زيادة الوزن. هذا الأمر يدعوا لبعض القلق، لأن هذه المشكلة يمكن أن تؤدي إلى تأخر النمو، وصعوبات في مواجهة الأمراض.
  • من أسباب ذلك قلة الغذاء، أي أن الطفل لا يحصل على تغذية مناسبة. قد يرجع ذلك إلى الآباء وعدم إدراكهم لكميات السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل. أو إنهم يخشون من كسب الطفل للدهون، فيعملون علي تقليل الغذاء للطفل بشكل عام.
  • مشكلة مقاومة الغذاء، وتعني عدم قابلية الجسم لبعض العناصر الغذائية. إذا كان جسم الطفل يعاني من حساسية بروتين الحليب كمثال، فإن ذلك يعد مشكلة. يصبح الجسم غير قادر على امتصاص البروتين، وبالتالي يمكن أن يؤدي ذلك إلى فشل في النمو.
  • المشاكل الصحية والعدوي الميكروبية، يمكن أن يصاب الطفل بعدوي في الجهاز الهضمي أو ميكروب.
    تعمل هذه المشاكل والميكروبات، علي مشاحنة أعضاء الجسم على الغذاء الذي يتلقاه الطفل.
    بالتالي لا يتغذى جسم الطفل بشكل سليم ويفقد شهيته، ويكون ذلك من أسباب عدم زيادة الوزن رغم الأكل بكثرة.

حل مشكلة عدم زيادة الوزن

  • يعد حل مشكلة عدم زيادة الوزن، هو تلخيص للمشكلات المسببة لذلك، ومحاولة علاجها بشكل عام.
  • عدم شرب الماء قبل تناول الوجبات، بغرض عدم الحد من شهية الطعام.
  • تناول الفواكه بعد الوجبة بمدة وجيزة، وليس قبل الوجبة.
  • توزيع وجبات الطعام إلى 6 مرات باليوم، مع التركيز على الأغذية الغنية “بالسعرات الحرارية”.
  • تناول المكسرات بأنواعها بين الوجبات مهم جداً.
  • حل مشكلة عدم زيادة الوزن بممارسة الرياضة بشكل طبيعي، ولتحسين الكتلة العضلية أيضاً.

أسباب عدم زيادة الوزن من الممكن أن تسبب مشاكل صحية، لذلك من الضروري معرفة الأسباب وعلاجها.

 

فيسبوك
تويتر
واتساب
مقالات ذات صلة
علاج ضيق التنفس في البيت

علاج ضيق التنفس في البيت

في هذه المقالة، تعرف على طرق و علاج ضيق التنفس في البيت، وما التمارين والحلول المنزلية التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تخفيف أعراض ضيق التنفس.

مواصفات لاب توب Dell Inspiron 15 5570

يعد لاب توب Dell Inspiron 15 5570 أحد أفضل أنواع أجهزة الكمبيوتر المحمولة التي ظهرت العام الماضي ومن المعروف أن Dell تقدم دائمًا منتجات جديدة

3 خطوات لـ التخلص من سموم الكحول

3 خطوات لـ التخلص من سموم الكحول

كيف يمكنك التخلص من سموم الكحول؟ تعد عملية طرد السموم هي أولى خطوات العلاج وهو نظام متبع في المراكز العلاجية المختلفة لأي نوع من أنواع

مقارنة بين أهم مولات الداون تاون

مقارنة بين أهم مولات الداون تاون

تمثل منطقة الداون تاون العاصمة الإدارية منطقة خصبة لضم المشاريع الاستثمارية المتنوعة، والتي تٌصنف كأكثر أحياء العاصمة الجديدة اشتمالًا على مشاريع ومولات بالمقارنة مع المناطق

مواصفات موبايل Samsung A70 : دليلك الشامل

سنتكلم اليوم عن اهم هواتف الاندرويد الموجودة في وقتنا الحالي وهو موبايل Samsung A70 الشهير من شركة هواتف سامسونج العريقة، ولكي نستطيع إرضاء كامل احتياجك

هل القلايه الهوائيه تسحب كهرباء؟

هل القلايه الهوائيه تسحب كهرباء؟

القلاية الهوائية من أفضل الأجهزة الكهربائية التي تستخدم في تحضير الطعام عن طريق القلي من خلال وضع القليل من الزيت ويتم تسخين الهواء لدرجة حرارة